Zgradi moč in preoblikuj svoje telo - brez diet in ekstremov do dolgoročnih rezultatov
Pridruži se ostalim ženskam, ki so dosegle svoj cilj hujšanja, končale začaran krog restiktivnih diet, postale močne, našle samozavest in se končno počutijo fenomenalno v svoji koži.
Vem, kako je, ko izgubiš stik sama s sabo.
Preizkusila si izzive, programe, diete pa ne dosežeš rezultatov ki bi si jih želela.
Večina žensk ne napreduje, ne zato, ker niso dovolj disciplinirane — ampak zato, ker sledijo napačnemu pristopu.
Poslovit se moraš od generičnih pristopov, ki ti ne prinašajo rezultatov.
Vem, da je vsako telo drugače, vsaka ženska nosi svojo zgodbo in svojo moč, izzive in aspiracije. Zato je moje trenerstvo posvečeno za individualne potrebe in preference. Nobenih 'copy' 'paste' metod - ampak personalizirano vodenje in podpora ob vsakem koraku.
Tvoj napredek je moja prioriteta.
Če slediš programu, opravljaš check-ine in kljub temu po najinem zastavljenem časovnem okvirju ne vidiš sprememb - ti povrnem denar.
Meni je blo ress ful dobro sodelovati s tabo res, ker tako kot si me ti poslušala kak sem brez energije, pa kak me vse boli nevem če me je že kdo.🫶 jaz sem ti res neizmerno hvaležna za vse feedbacke od treningov, od prehrane in vsega drugega, dosti nisem vedla tudi za vse dodatke oz. vitamine ki bi jih naj pravzaprav vsi mogli jesti pač crazyy🤯. Treningi so mi bili prilagojeni na moje želje kar mi je tudi fejstt vredu, sploh zaradi bolečine v križu. Nikoli nisem mislila da bom sprobala toliko novih vaj v fitnesu, ker sem se do zdaj vedno rajši držala tistega ki mi je bilo znano, pa sem zdaj ugotovila da so te vaje realno dosti boljše, večji napredek in vse. Prehrana tudi, lepo pisana po mojih željah, ko mi je kaj prišlo prek si mi takoj dala novo alternativo pac resss amazinggg❤️hvala ti res za vsee🫶🫶
— Tea H.
SPOZNAJ NIKOLET ČERVEK
Certificirana osebna trenerka in prehranska svetovalka
Fitnes je več kot samo prostor. Je ustvariti najsrečnejšo, nabolj zdravo in najmočnejšo verzijo tebe tako navzven, kot navznoter.
Zate, ki si pripravljena narediti spremembo in končno držati sebe na
prvem mestu.
KDO JE NIKOLET?
Sem Nikolet Červek in sem certificirana osebna trenerka in prehranska svetovalka.
Ja, tista, ki je premagala motnje hranjenja.
Pa tudi tista, kateri je bilo rečeno, da se zaradi poškodbe in operacije, ne bo mogla normalno počepnit.
Nekoč sem izgubila voljo do življenja, danes pomagam drugim najti svojo.
Moja misija je pomagat ženskam preoblikovati svoje telo in mentaliteto. Brez odrekanja in diet s poimenovanji ali vsakodnevnimi treningi.
Optimizirati zdravje, hormone in zgraditi samozavest – in vse to na zdrav, trajnosten način.
ZA KOGA JE COACHING?
✅ Za ženske, ki bi rade zgubile maščobo, pridobile mišično maso in se počutile samozavestno
✅ Za te, ki bi rade zgradile trajne navade brez stradanja in stresa
✅ Tiste, ki želijo delati na svoji mentaliteti tako v fitnesu kot izven njega
✅ Tiste, katerim odgovornost in disciplina včasih predstavlja težavo, ampak si želijo biti bolj avtonomne
✅ Te, ki si želijo personaliziran plan tko prehrane in treningov
✅ Te, katere bi rade uživale ob najljubši hrani in socialnih dogodkih
ZA KOGA COACHING NI?
❌ Za tiste, ki niso pripravljene na izzive in spremembo glede na njihov življenjski slog, treninge in prehrano
❌ Za tiste, ki bi rade takojšnje rezultate, niso se pa pripravljene zavezat življenjskim spremembam
❌ Tiste, ki ne iščejo odgovornosti, podpore in znanja
❌ Tiste, ki niso pripravljene delat na dnevnih navadah, miselnosti ali sisteme prepričanj, ki jiu ovirajo
❌ Tiste, ki bi rade "copy" "paste" program treningov in prehrane in bile obravnavane kot številka
PONUDBE
Spletno trenerstvo
Spletno trenerstvo oz. online coaching je popolnoma prilagojen program, ki ga izvajaš samostojno. Je cenovno dostopnejši in primeren, če že imaš nekaj izkušenj, ampak želiš več strukture, odgovornosti in doseči maksimalne rezultate tako vizualno, mentalno kot in zdravstveno.
*Potrebna je zaveza za vsaj 3 mesece
Če v zastavljenem časovnem okvirju, sledenju programu, opravljanju dolžnosti ne dosežeš rezultatov ti povrnem ves denar.
Osnovni
- brezplačen prvi posvet
- individualiziran program treninga
- personaliziran prehranski načrt
- mesečni klic za spremljanje napredka - mesečni 'check in'
60€/mesec
Napredni
- Vključene vse storitve paketa osnovni +
- tedenski klic za spremljanje napredka - tedenski 'check in'
- analiza vadbenih posnetkov
- 24/7 komunikacija preko Whatsapp
- analiza krvnih slik
- osebni razvojni coaching
120€/mesec
Hibrid
- Vključuje vse storitve paketa Napredni
- 1x na teden trening v živo pod vodstvom osebnega trenerja
170€/mesec
Trenerstvo v živo
Trenerstvo v živo poteka 1 na 1 v fitnesu. Tu sem s tabo ves čas treninga - popravljam tehniko, te vzpodbujam, učim in te vodim korak za korakom do tvojega cilja.
Prav tako je (možna) kombinacija z online podporo in sistemom. Primernejše je zate, če si začetnica ali pa si želiš podporo v živo. V kolikor si želiš maksimalno varnost, nadzor, inidividualno pozornost in dodaten 'push'. Mogoče pa raje treniraš ob dogovorjenem terminu, z dodatno dozo discipline.
8-urni paket (2x na teden)
- brezplačen prvi posvet
- 2x tedensko trening pod vodstvom osebnega trenerja
- individualiziran program treninga
- prehransko svetovanje
- plan prehrane
- tedenska poročila
- 24/7 podpora preko Whatsapp *Paket zapade po 40 dneh od nakupa
250€/mesec
Mesečna karta fitnesa ni všteta v ceno
12-urni paket (3x na teden)
- brezplačen prvi posvet
- 3x tedensko trening pod vodstvom osebnega trenerja
- individualiziran program treninga
- prehransko svetovanje
- plan prehrane • tedenska poročila
- 24/7 podpora preko Whatsapp *Paket zapade po 40 dneh od nakupa
330€/mesec
Mesečna karta fitnesa ni všteta v ceno
"Trenirala sem že prej 4 leta in misnla da delam vse prav. Oh well... komaj ko sem začela s tabo sodelovat sem vidla kaj delam jaz vse narobe hahaha. Vsak trening, vsaka vaja, set, tvoji popravki, res neprecenljivo. Toliko časa kot si pa ti vzameš za analizo 🤯 itak je tu še hrana in vse kar spada zraven, the whole package haha. Res takšno trenerko si lahko človek samo želi. Neštetokrat hvala ❤️❤️"
- Kaja K.
"Začetki, motnje hranjenja vse te diete in kot praviš ti vrtenje v začranem krogu. Ne vem kaj bi brez tebe in ne vem kje bi bila zdaj... Ko človek reče coach si nisem predstavljala tega, ker si toliko več kot to... Sprememba na vseh področjih in sreča do samega življenja. Hvala ker obstajaš, ker nisi nikoli obupala nad mano, ker poveš resnico, ne obsojaš in ti je resnično mar. Ne bi si mogla želet več ❤️🩹"
"Jaz si nisem mislila, da se bom počutila kdaj tako hudo dobro in bila tako ponosna nase pa so minili komaj 3 meseci. Hvala za vso podporo, poslušanje, tarnanje, prilagoditve na treningih pa prehrani. Da me potiskaš izven cone in da mi dokažeš da sem zmožna več. Vso znanje ker je res ogromno. Izgubia sem kg, pridobila pa vse ostalo in vsa zahvala gre tebi!"
- Tamara M.
SI PRIPRAVLJENA NA SVOJ ZAČETEK?
POGOVORIVA SE O TVOJIH CILJIH
Najem trenerja je investicija, ampak je investicija v tvoje telo, zdravje in na koncu koncev v tvoje življenje. Rezerviraj si svoj brezplačen termin, spoznajva se, pogovoriva se o tvojih ciljih in najdiva skupno pot da jih doseževa skupaj.